Hälsojakten är en poängbaserad friskvårdstävling där fokus ligger på att uppmuntra regelbunden fysisk aktivitet. Det viktiga är inte vad man gör utan att man gör något. Typen av aktivitet spelar ingen roll, så länge hjärtat får jobba. Det går alltså lika bra att ta en rask promenad som ett spinningpass. Alla kan tävla på sina egna villkor.
När du har loggat in kommer du till första sidan. Här kan du enkelt registrera dina aktiviteter. Du skriver själv vad du har gjort och väljer i rullistan under hur lång tid aktiviteten utfördes.
30 minuter ger 1 poäng
45 minuter ger 1.5 poäng
60 minuter ger 2 poäng
Du kan här se hur du och ditt lag ligger till gentemot era kollegor samt följa dina kollegors senaste aktiviteter. Då kontinuitet är avgörande för om en vana ska bli bestående eller ej är målet är att alla deltagare, varje vecka, ska samla minst 4 poäng. När 4 poäng är uppnådda, belönas man med en guldstjärna. Stjärnorna visar även hur många veckor Er Hälsojakt pågår.
Hälsojakten handlar inte bara om att komma igång med sin egen motion, utan även att hjälpa sina kollegor. Vid varje aktivitet finns möjligheten att uppmuntra en aktivitet genom att ge tummen upp, eller lämna en motiverande kommentar. Klickar du på Kollegor så får du upp lista på alla dina kollegor som är med i Hälsojakten. Du kan här följa dina kollegor och motiveras och inspireras av deras aktiviteter. Kanske kan du hitta en ny träningskompis eller få tips på nya motionsaktiviteter?
Målet med Hälsojakten är att få fler att börja, fortsätta och fullfölja sin träning.
Läs mer om hur ditt företag kommer igång.